Memakan sayur marupakan kebutuhan sehari-hari bagi manusia. Karena pada dasarnya manusia memerlukan sumber nutrisi dari sayuran dan juga buah-buahan. Kita tidak melulu memakan makanan cepat saji karena makanan tersebut lama kelamaan akan meburuk pada tubuh manusia.
Berikut adalah manfaat sayuran bagi manusia:
1. Mencegah dan menggurangi stress berlebih.
2. Memperlancar buang air besar.
3. Mencegah penyakit jantung dan kanker.
4. Mempertahankan baerat badan seimbang.
5. Sumber energi tubuh.
6. Membersihkan racun dalam tubuh (detoksida).
7. Mencegah kelahiran bayi cacat.
8. Menjaga kesehatan mata.
9. Membuat kulit sehat.
10. Memperkuat tulang.
11. Menu makan sehat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar